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無事、完走できました☆
2011 / 03 / 06 ( Sun )
ご心配おかけしておりました、
初故障中?のフル2回目。

本日の篠山マラソンの速報です。
ぬわんと
またまたサブ4の3時間56分でした

爆弾を抱えていたので、
㌔5分以上はスピードを上げないように、
抑え気味に走って、
終始、笑顔でしんどいことはほとんどなくってね
5㌔、10㌔、15㌔…30㌔…
距離が走れていくことに、
いちいち感動しながら、
めちゃめちゃ楽しく走れました

マラソンの奥の深さを知った、
価値観の変わる大会でした

詳しくは、また明日に
応援、とても励みになりました。
皆さま、ありがとうございました
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コメント
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おつかれさん。

報告早いね。e-451

次は駅伝、みんなでサブ3.5目指しましょうね。
by: Masahiko * 2011/03/06 20:58 * URL [ 編集] | page top↑
----

完走おめでとうございます。
フルを楽しく走れるってうらやましいです。

お疲れさまでした!!
by: カメザル * 2011/03/06 21:59 * URL [ 編集] | page top↑
----

ラスト走ってきたとき遠目からでもわかるくらい笑顔のゆるりんさんを見てホッとしました♪
走りきれで良かったですね☆
みんな無事にゴールできてホント何よりですe-446
お疲れ様でした♪
by: * 2011/03/06 22:13 * URL [ 編集] | page top↑
--Masahikoさんへ--

お疲れ様でしたe-454

> 報告早いね。e-451
車中で仮眠させていただきましたのでねe-348
運転、ありがとうございました。
車酔いもせず、
精神的肉体的負担もなく、移動できたことも、
今日の完走につながっていますe-415

> 次は駅伝、みんなでサブ3.5目指しましょうね。
はい!夢のサブ3.5に向けて、
駅伝までにはスピード出せるように調整しておきますe-348
by: ゆるりん * 2011/03/06 23:18 * URL [ 編集] | page top↑
--カメザルさんへ--

> 完走おめでとうございます。
ありがとうございますe-420

> フルを楽しく走れるってうらやましいです。
ケガをしたおかげで、
走れることのへの喜びが大きすぎて、
ゴールまであっという間でしたe-454
沿道の応援も絶え間なく、
めちゃめちゃ楽しく幸せな時間でしたe-446

by: ゆるりん * 2011/03/06 23:23 * URL [ 編集] | page top↑
--ぺこさんだよね♪--

お疲れ様でしたe-278

> ラスト走ってきたとき遠目からでもわかるくらい笑顔のゆるりんさんを見てホッとしました♪
ご心配、おかけしましたe-330
走れるのがうれしすぎて自然に笑顔になれて、
止めようと思ったことは一瞬たりともありませんでしたe-349

> 走りきれて良かったですね☆
思いっきりバンザイしてきましたe-465e-420

> みんな無事にゴールできてホント何よりですe-446
ホント、ホントe-446ホンマによかったe-446

by: ゆるりん * 2011/03/06 23:31 * URL [ 編集] | page top↑
--お疲れさまでした --

決して調子が良くない状態だったのにサブ4は凄い~

私もゆるりんさんを見習って、自然に笑顔になれるランニングを目指したいです。
by: だいすけ * 2011/03/06 23:44 * URL [ 編集] | page top↑
--だいすけさんへ --

> 決して調子が良くない状態だったのにサブ4は凄い~
調子が良くないからこそ、
調子に乗ってスピードを出しすぎないよう自分をセーブしたり、
ふくらはぎに負担をかけないように重心を引き上げる事を常に意識したり…
完走したさにイーブンペースで走りつづけたら、
結果サブ4がついてきてくれましたe-348

> 私もゆるりんさんを見習って、自然に笑顔になれるランニングを目指したいです。
まずは作り笑いからでも気持ちが切り替わりますが、
『走れることの幸せ』を全身で感じる自然な笑顔は、
リラックス状態で走れるだけでなく、
沿道の人も幸せにできたと実感しました♪
by: ゆるりん * 2011/03/07 02:31 * URL [ 編集] | page top↑
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