2016大阪マラソン結果♪
2016 / 10 / 31 ( Mon )
ネット3:12:02
グロス3:13:09

PB11分更新出来ました\(^o^)/

コンディション・補給・シューズ・メンタルetc…理由はイロイロありますが、
吐き気なく最後まで走りきれたのが一番かな?
その辺りはおいおい書いてみようかと(笑)

給水ボラや移動応援、力をいっぱいいただきました。

ありがとうございました(^^)
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コメント
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めっちゃ速くて表情もとても充実しているように見えました。
かっこよかったです。
内臓が安定すると良い結果に繋がるのですね。
参考になりました。
by: マッスルゴリ * 2016/10/31 09:05 * URL [ 編集] | page top↑
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いやぁ。すごいわ。
南港大橋の手前で
見た時は、誰よりも力強い
走りでした~
帰って録画していたゴールシーンを
ビデオで見たら、
ゆるりんさんのすぐ後ろで、
お猿がゴールしたの見て
順位的にはゆるりんさんの次の次でした。
笑ってしまった。。。
お疲れ様でした
by: ちゃうちゃう * 2016/10/31 13:46 * URL [ 編集] | page top↑
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高松合宿の成果が出ましたね(^_^;)
いやー本当素晴らしい走りでした。お疲れ様でした。
今シーズンまだまだ記録伸びそうですね。

アフターでK岡師匠がオモシロイと話されてましたけど、私には厳し過ぎてとてもそうは思えません(≧∀≦)
それともK岡師匠も美ジョガーさんには甘いのかなぁ〜(笑)
by: TH * 2016/10/31 16:43 * URL [ 編集] | page top↑
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PBおめでとうございます!素晴らしい記録ですね。レース前にお話出来て嬉しかったです(^o^)
お疲れ様でした!
by: Sugi * 2016/10/31 18:53 * URL [ 編集] | page top↑
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凄い!
PB更新、おめでとうございます。
国際さんですね。
by: たのくる * 2016/10/31 19:03 * URL [ 編集] | page top↑
--Re:マスゴリさんへ--

応援ありがとうございました(^^)
「ゆるりんさん速すぎるんちゃう~?」
と沿道からゴリさんの声が聞こえてましたよ(笑)
自分を解放して走ったのですごく楽しく走れましたよ♪
お腹からのエネルギーが上手く伝わらないとかなり苦しいですが、
コントロール出来るとパワーに繋がると体感出来たレースでした(^-^ゞ

by: ゆるりん * 2016/10/31 19:22 * URL [ 編集] | page top↑
--めっちゃ速い!--

その笑顔でそのタイム、素晴らしい!
大阪市、皆楽しそうですよね。
お疲れ様でした!
by: Uke * 2016/10/31 19:29 * URL [ 編集] | page top↑
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昨日はお疲れ様でした。
早速のブログ更新ですね(笑
PB更新おめでとうございます。
by: ◯よ(♂) * 2016/10/31 19:34 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: ちゃうちゃうさんへ--

応援ありがとうございました(^^)
お猿さんについて行ければ応援してもらえるかな?
と思ってはいましたが…
先程ランナーズアイでゴールシーン動画見ました!
確かにいらっしゃいますね~
必死で全然気づかず愛想なくm(__)m

by: ゆるりん * 2016/10/31 19:46 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: THさんへ--

応援ありがとうございました(^^)
屋島に比べれば南港大橋は楽勝でした(笑)
私のピークは夏なんで、
あまり調子を落とさないようにしたいです。

K岡師匠の教えを早速実践!
ヘパリーゼ飲みました♪
まだまだ出来る事はたくさんあると知りましたが、
その辺はぼちぼちマイペースで(~▽~@)♪♪♪
by: ゆるりん * 2016/10/31 20:08 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: Sugiさんへ--

大阪マラソン遠征ランお疲れ様でした。
レース前にお話出来て不安が和らぎました(*´ω`*)

ありがとうございます(^^)
予想外に出来すぎた結果でした♪

by: ゆるりん * 2016/10/31 20:29 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: たのくるさんへ--

ありがとうございます(^^)
走り方、少しづつ改善してます!

残念ながら大阪マラソンの基準が、
13分から10分になりまして。
世の中厳しいです(笑)

by: ゆるりん * 2016/10/31 20:32 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: Ukeさんへ--

ありがとうございます(^^)
大阪マラソンめっちゃ楽しかったです♪
沿道からの応援には笑顔で応えられました(^^)
ラストは気合い入れる為に吠えてましたよ(笑)

by: ゆるりん * 2016/10/31 20:48 * URL [ 編集] | page top↑
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新記録おめでとうございます。
コンディションさえ良ければ3時間20分は切れるとは思ってたけど3時間12分ってすごい!
僕の印象は小柄なゆるりんさんなんですが、走れば大きく変身しちゃうんですよね~
次は何処を走られるんでしょうか?
ブログの更新もよろしくです(^^)/
by: えいたろう * 2016/10/31 20:52 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: ◯よさんへ--

お疲れ様でした(^^)
宣言通りとりあえず結果報告です(笑)
by: ゆるりん * 2016/10/31 21:22 * URL [ 編集] | page top↑
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ゆるりんさんがまた遠くに行っちゃった~(笑)
この前の30km走とか見てて
最低でもPBはいけると思ってたよ。

ナイスランでした~♪おめでとう☆
by: かおりん * 2016/10/31 22:11 * URL [ 編集] | page top↑
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いや~ゆるりんさん
めっちゃスゴイやんv-405
いっきにそれだけタイムつめれるって・・・
まだまだのびしろあるね!!
少なくとも10分は切れるv-219
いゃ。。。。。
サブスリーも可能か???
by: キイミ * 2016/11/01 06:51 * URL [ 編集] | page top↑
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素晴らしいタイム短縮の自己ベスト
ほんとおめでとうございます。

この勢いなら10分ぎり、さらにその先にいってしまいそうですね。

私も負けないように頑張りたいなと思います。
お猿さんとの練習会できるなら
実現させたいと思いますので
よろしくお願いします。
by: なーくん * 2016/11/01 07:21 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: えいたろうさんへ--

ありがとうございます(^^)
私も3時間20分切りを目標にしてたんですよ。
走りながらアレ?貯金が増えていく?
それならと思いきって走れました!

小柄に見られるんですが、
意外と身長あるんですよ。
えいたろうさん程ではないですが(笑)

次は山でちょっと遊んでから福知山です(^-^ゞ
ブログの更新もぼちぼち~(~▽~@)♪♪♪
by: ゆるりん * 2016/11/01 07:29 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: かおりんさんへ--

ありがとう(^^)
今回ちょっと飛んだね(笑)
あんまり考えて練習してないから
自分の走力の見極めは出来へんけど
それもありかなと。

かおりんさんみたいに
仮装やペースランナーが楽しめる日まで、
後、1年ちょい頑張ってみるよ♪


by: ゆるりん * 2016/11/01 08:05 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: キイミさんへ--

自分でもここまでタイムつめられるって思ってなくて。
走りながらタイム見つつ、
さらに貪欲になっていく抑えられない自分を解放しました(笑)
次の目標は10分切りですが、
冬に寒さで調子を落とさないように気を付けます(^-^ゞ

by: ゆるりん * 2016/11/01 08:16 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: なーくんへ--

お互い大阪で自己ベスト更新出来てよかったo(^o^)o

まずは10分ぎりから、
コツコツケガせず進みたいなと。

シーズンインしてからの武庫川練習会、
日程調整が難しそうですよね。
お正月かな?(笑)
by: ゆるりん * 2016/11/01 08:34 * URL [ 編集] | page top↑
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PB更新おめでとうございます!
良いタイム出ましたね!凄いです。
ラップもほぼイーブンペースで素晴らしいです〜。
トラブルなく快走出来て良かったですね。
写真も良い表情です〜。
by: メガネくん * 2016/11/01 12:52 * URL [ 編集] | page top↑
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ちょwww
速すぎじゃね?

颯爽と走り去っていく後ろ姿が素敵すぎて惚れましたw
シーズン始まったばっかだし、まだまだ伸びるはずだから楽しみですね。
怪我しないように、ちょっとうまくいかなくても凹まないように、がんばりましょう。

がんばってる人に結果が出ると気分がいいw
by: あやた * 2016/11/01 13:06 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: メガネくんへ--

ありがとうございます(^^)
すごく良いタイム出ました!(笑)
ペースはあまり気にしてなかったんですが、
5キロラップも結果的にほぼイーブンという不思議。

トラブルなかった訳ではないんですが、
序盤だったのでコントロール出来ました!


by: ゆるりん * 2016/11/01 14:21 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: あやたさんへ--

思ってたよりだいぶ速かったね(笑)

15分ぺーサーの「このままのペースで行けます!」
聞こえたけど、
行ける所まで行きたくてとにかく必死やった。

シーズン始まったのにテンション下がってたけど
走るのだけは楽しかったから、
あんまり考えずにとにかく走っててよかったよ。

調子に乗って怪我しないように、
ちょっとうまくいかなくても当たり前くらいで、
ぼちぼち頑張るよ。
コメントやのに泣きそうやん!
ありがとう(^^)

by: ゆるりん * 2016/11/01 18:08 * URL [ 編集] | page top↑
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PB更新、おめでとうございます!

南港大橋手前でお会いした時
あやたさんが通過してから30秒ぐらいで
通過だったので、ああいう声掛けに
なりました(笑)

いやーホンマ速かったです!
そしてめっちゃ楽しそうでした!

次の目標は一桁ですか。。
国際ランナーですね。
速すぎてtakeには想像できません。。

国際レースのエントリーリストに
ゆるりんさんの名前が載ることを
楽しみにしています!

ゆっくり休んでくださいね♪



by: take * 2016/11/01 19:14 * URL [ 編集] | page top↑
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大幅なPB更新おめでとうございます!
やっぱり努力は報われるんですね

もう追い付くことは無理だ~(笑)
by: やまけん * 2016/11/01 19:34 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: takeちゃんへ--

応援ありがとうございました(^^)

南港大橋手前での声掛けに驚きながらも、
前に進むパワーに繋がりました!

キツい中でも走れる事が嬉しくて、
めっちゃ楽しかったよ♪

国際レースのエントリーリスト!
載りたい(^-^)/
by: ゆるりん * 2016/11/02 07:44 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: やまけんさんへ--

ありがとうございます(^^)
故障や病気なくぼちぼち走れてたので、
思ってた以上に仕上がってたみたい(笑)

まだまだ、来てくださいよ~(^-^)/
by: ゆるりん * 2016/11/02 08:01 * URL [ 編集] | page top↑
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ゆるりんさん♡すごい!!(≧∇≦)
大幅なPB更新おめでとうございます!!!☆
第一応援ポイントで見つけられなくてゆるりんさんゆるりんさんと第二ポイントでめっちゃ探してて(>_<)
すごい元気よくキレイな笑顔で気持ちよく走られてる感じでステキでした♡♪( ´▽`)
第三応援ポイントでも真上から叫んだのに元気に手をあげてくださってストライドも広くて余裕のある感じ!まだまだ行ける!と思いました。
本当にとても感動とワクワクして♡ゆるりんさんの走りを見られてうれしかったです♫
ありがとうごさいました♪おつかれさまでした♪( ´ ▽ ` )ノ♡
by: ローラ * 2016/11/03 01:25 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: ローラさんへ--

移動応援&カメラマンありがとうございました(*´ω`*)

第一応援ポイント…確かに気づけず(>_<)
第二応援ポイントは事前チェック出来たので、
ヤル気満々で応援に応えました(笑)
第三応援ポイントはまさかの真上からでしたが、
やっぱり嬉しくて万歳しちゃいました\(^o^)/

後半は思いきって本来のストライドで攻めました!
足がつってなくてよかった~(*´∇`*)

こちらこそ本当にパワーに繋がりました!
ありがとうございました(^-^)/
by: ゆるりん * 2016/11/03 16:41 * URL [ 編集] | page top↑
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